Premda smo ovaj tjedan planirali nastaviti s GRAMOMpsihoedukacije o psihičkim teškoćama/poremećajima,
prepoznajemo veliku potrebu objave na temu STRES-a.
STRES nije psihički poremećaj, ali dugotrajna izloženost istom može dovesti do značajnih problema u psihičkom i fizičkom zdravlju. 😵👨⚕️
Struka definira tri glavne kategorije stresora: 1️⃣traumatski događaji 2️⃣ velike životne promjene 3️⃣ svakodnevne situacije.
Svi se ponekad osjećamo preplavljenima, život je izazovan i donosi nam brojne neočekivane situacije. Stres nije nužno izazvan negativnim događajima – npr. organizacija vjenčanja može biti velik izvor stresa, kao i dolazak prinove u obitelj.💍🤱
Prva faza je paljenje alarma 🚨(borim se ili bježim), zatim slijedi faza otpora kad se svim silama trudimo ovladati situacijom💪, a naposlijetku nas čeka faza iscrpljenosti.🥹
Netko se nakon velikog traumatskog iskustva brzo “oporavi”, a netko je zbog uobičajenih svakodnevnih izazova potpuno “pogubljen”. Ponekad ne možemo sami i nužno je potražiti stručnu pomoć.🔎☎️💻
Obratite se s povjerenjem.
☎️091 50 60 589 📧psihogram.zagreb@gmail.com 🔎www.psihogram.hr
Posjetite i naše društvene mreže:
FACEBOOK
INSTAGRAM
