Psihogram.hr

Kako si pomoći ako osjećate BLAGDANSKU DEPRESIJU❓
Prvi i najvažniji korak je osvijestiti da niste jedini❗️
🎄Prema nekim istraživanjima gotovo 40% ljudi osjeća blago pogoršanje općeg psihičkog stanja uoči/tijekom blagdana. Važno je napomenuti da postojanje blagdanske depresije ne znači da ćete i nakon blagdana osjećati depresivno raspoloženje, niti “ostati bolesni”.
🎅Nadalje – kod osoba koje su i ranije bolovale od nekog psihičkog poremećaja/bolesti, više od 60% osjeća pogoršanje stanja tijekom blagdana.
Dajte si vremena, prostora i ne budite toliko strogi prema sebi. Ok je ne biti ok, čak i ako su svi (prividno) blagdanski raspoloženi❗️
💚PSIHOGRAM – Vaš tjedni GRAM mentalnog zdravlja💚
Posjetite i naše društvene mreže:
FACEBOOK
INSTAGRAM