Većina ljudi sa završetkom godine ima potrebu “kovati” velike planove za predstojeću godinu.
Uglavnom ti VELIKI planovi ne budu ispunjeni, što dovodi do osjećaja nesposobnosti, manje vrijednosti i negativno utječe na motivaciju.
Važno je imati neke ciljeve u životu, ali način na koji ih postavljamo može uvelike utjecati na njihovo ostvarenje. Često se novogodišnje odluke odnose na PROMJENU NAVIKA (prestati pušiti, zdravije jesti, više šetati, krenuti u teretanu, više se družiti, steći nove prijatelje, trošiti manje novaca, provoditi manje vremena na mobitelu, čitati više knjiga). Navike nije lako promijeniti, ali nije nemoguće.
Kognitivno-bihevioralna terapija može biti korisna pri donošenju novogodišnjih odluka. Pročitajte neke od savjeta.
Za pomoć se obratite s povjerenjem. UVODNE KONZULTACIJE SU BESPLATNE.
Psihološko savjetovanje UŽIVO u Varšavskoj 14 u Zagrebu ili ONLINE.
091 50 60 589
psihogram.zagreb@gmail.com
Posjetite i naše društvene mreže:
FACEBOOK
INSTAGRAM
