GRAMPSIHOedukacije – kako ublažiti roditeljski burnout?

Često čujemo od roditelja da oni ne mogu pronaći 30 minuta u danu za sebe – ne možemo se s time složiti – 30 min ima svatko – pitanje je kako koristi dano vrijeme – hoću li krenuti čistiti svaki detalj stana ili ću prioretizirati svoje mentalno zdravlje i potrebe.

Ne može biti lako, roditeljstvo nije lako, ali ne mora biti toliko teško. Pročitajte sažete savjete, a ako osjećate potrebu za dodatnim razgovorom s psihologom obratite se s povjerenjem.

PSIHOGRAM – Vaš tjedni GRAM mentalnog zdravlja