#GRAMpsihoedukacije
Svatko od nas u nekom razdoblju života osjeća povećanu zabrinutost, tjeskobu, nervozu i/ili strah.
U prošlosti je anksioznost služila kao “alarmni sustav” koji je upozoravao na potencijalne prijetnje (divlje životinje, elementarne nepogode, neprijatelje…). U današnje vrijeme taj je “alarmni sustav” preosjetljiv i uključuje se alarm (anksioznost) i kad nije potrebno.
Anksioznost je u potpunosti normalna, ali je treba naučiti kontrolirati.
Cilj nije da ne postoji anksioznost, već da je ona prisutna samo kad je potrebna, odnosno da je njezina funkcija adaptivna.
Za više savjeta obratite s s povjerenjem. Uvodne konzultacije su besplatne. ☎️
Pratite nas i na društvenim mrežama 🧠⚖️🫀
FACEBOOK
INSTAGRAM
