Na kraju svake godine korisno je napraviti pregled proteklih 365 dana, odnosno provesti introspekciju vlastite godine. 
Cilj ove aktivnosti nije samokritika, već uvid u naš način nošenja s dobrim i lošim događajima tijekom proteklog perioda.
Fokus treba biti na sebi, dakle, vlastitim uspješnim/neuspješnim suočavanjima/reagiranjima na ono što nam je život u protekloj godini “donio”.
Cilj je nešto naučiti iz proteklog iskustva, nešto unaprijediti u predstojećoj godini, a nešto pustiti i ostaviti tamo gdje se i dogodilo.
Pozivamo i Vas da napravite ovakav pregled, te ga sačuvate i pogledate i za godinu dana kad dođe vrijeme za novi ovakav pregled.
Puno napredujemo u tijeku samo jedne godine, ali smo vrlo često toga nesvjesni. Kad zabilježimo na papir, ostaje trajni podsjetnik koji je često veliki motivator za dalje!
PSIHOGRAM – Vaš tjedni GRAM mentalnog zdravlja!
